Outdoor Nation Online OnDemand

Free Workouts für ein ganzheitliches Korpergefühl. Ausdauer- und Krafttraining in Ballance.

1

Russian Push Ups (03:01 Min)

03:01 Min

2

Sit Up (00:53 Min)

00:53 Min

3

Lunges (00:45 Min)

00:45 Min

4

Jumpin' Jack (00:53 Min)

00:53 Min

5

Plank (00:38 Min)

00:38 Min

6

Squats (00:43 Min)

00:43 Min

7

Power Push Up Workout - Oberkörper - 3 Min (03:01 Min)

03:01 Min

8

Push Up-Liegestütz Workout - Oberkörpertraining - 12 Min (11:49 Min)

11:49 Min

9

Ganzkörpertraining - Fusion Intervall - 12 Min (12:45 Min)

12:45 Min

10

Oberkörper/Bauch - Tabata Intervall - 10 Min (10:34 Min)

10:34 Min

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